Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🍌 Оригинальный фруктовый салат Ёлочка Очень вкусный и полезный. Ингредиенты: • Киви - 350 г • Мандарины - 200 г • Бананы - 350 г • Мёд - 10 г • Натуральный цогурт - 200 г • Кунжут - 10 г Приготовление: 1️⃣ Бананы нарезаем кольцами. Одно из них убираем в сторону, чтобы использовать в качестве основы для звезды. 2️⃣ Мандарины разделяем на дольки. С помощью ножа необходимо освободить их от косточек. 3️⃣ Мед и йогурт смешиваем в отдельной емкости. 4️⃣ Из подготовленных фруктов формируем пирамиду, после чего ее со всех сторон мажем йогуртной смесью. 5️⃣ Сверху салат обкладывают ломтиками киви. На верхушке располагают звезду из банана. Ягодками изображаем ёлочные игрушки. #Рецепты