​Итоговый обзор материалов за недели Истории спорта ✔️ Скончался Пеле Правильное питание ▪️ 10 уловок, чтобы меньше есть ▪️ 3 факта о куриных яйцах ▪️ Питание до и после тренировки ▪️ Самые полезные и вкусные сладости! ▪️ Главное правило после застолий-гуляний ▪️ Шпаргалка расхода калорий ▪️ Можно при правильном питании кушать пельмени? Упражнения 🤸‍♀️ Как правильно прокачать широчайшую мышцу спины 🤸‍♀️ Упражнение от боли в спине и сутулости из Японии 🤸‍♂️ Обратные гакк-приседания 🤸‍♂️ Упражнения для подтянутых ног 🤸‍♂️ Забытое упражнение, которое заставит мышцы бедер гореть 🤸‍♀️ Базовый комплекс на бицепсы и спину. 🤸‍♂️ Простой и эффективный утренний сет 🤸‍♀️ Тренировочка с использованием стула 🤸‍♀️ Крутая тренировка на пресс 🤸‍♀️ Восстановительное упражнение 🤸‍♂️ Тренировка с канатами 🤸‍♂️ Упражнения на ноги Теория 🤸‍♂️ Польза тренировок для сердца 🏋️‍♀️ Координационная лестница 🏋️‍♀️ Военная подготовка с сэндбэгами 🏋️‍♀️ Слайдинг (или глайдинг) - безударный, щадящий вид тренинга основанный на скольжении. Физподготовка 📕 Федеральный закон от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ (ред. от 19.12.2022) "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" #Итоги