Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🌲 Ленивый ПП хачапури на сковороде Ароматно, аппетитно, сытно, вкусно и полезно! Ленивый ПП хачапури на сковороде готовится за 20 минут из простых и доступных продуктов. Блюдо содержит много белка и мало углеводов и в нем нет глютена, так как мука используется рисовая. Хачапури можно подать к завтраку или в качестве перекуса. КБЖУ: 205 / 13 / 12 / 10 Ингредиенты: • Яйца - 2 шт. • Молоко - 100 мл. • Творог - 100 г. • Твердый сыр - 100 г. • Рисовая мука - 50 г. • Растительное масло - 0,5 ч. л. • Перец, соль - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Яйца вбейте в миску, влейте молоко, добавьте творог, перемешайте еще раз. Всыпьте сухие продукты — муку, соль и перец. Добавьте натертый сыр. 2️⃣ Разогрейте на среднем огне сковороду, лучше. Смажьте ее небольшим количеством растительного масла. Вылейте в сковороду тесто, накройте крышкой, огонь убавьте. 3️⃣ Жарьте хачапури до золотистой корочки, затем переверните его на другую сторону. Дожарьте хачапури также под крышкой до готовности. #Рецепты