🥂 Главное правило после застолий-гуляний ❗ Если у вас выдался шумный вечер, плавно перетекающий в ночь, и вы превысили все допустимые нормы по алкоголю, обязательно покушайте перед тем, как лечь спать, даже если это глубокая ночь или раннее утро. ⚠️ Это может быть что-то легкоусвояемое, но обязательно с белком: омлет и каша, творог и сэндвич. И выпейте пару стаканов минеральной воды типа «Нарзан». Многие вспомнят этот совет добрым словом на утро. Отеков минимум, головной боли тоже. #Теория