Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🍫 Самые полезные и вкусные сладости!
✔️ Зефир
В зефире есть фосфор, кальций, глюкоза. Он помогает лучшей работе кровеносной системы, печени, уменьшается уровень холестерина. Также зефир может выводить токсины, улучшает работу мозга.
✔️ Мёд
Помогает при вирусных заболеваниях, налаживает работу желудка, кишечника, убивает вирусы и бактерии, укрепляет иммунитет.
✔️ Пастила
Пастила полезна, в ее составе много витаминов, железо, магний, пектин. Она помогает лучше работать желудку, кишечнику, очищает организм, уменьшается количество холестерина, налаживается работа сердца и печени.
✔️ Халва
Помогает укрепить психическое здоровье, избавится от депрессий, укрепить кости, избавляет от бессонницы.
✔️ Горький шоколад
Это продукт, который может повысить настроение, улучшает кровоток и может помочь предотвратить образование тромбов.
#Правильное_питание