Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🌲 Салат Кролик с ветчиной, рисом и кукурузой
Необычный, яркий, вкусный, на праздничный стол, удивит вашу семью и гостей необычным оформлением. Готовится он из простых продуктов. Сочетание ингредиентов очень гармоничное, главное выдержать пропорции.
КБЖУ: 254 / 13 / 17 / 11Ингредиенты:
• Рис - 0,5 ст.
• Ветчина - 200 г.
• Кукуруза - 150 г.
• Огурцы - 0,5 шт.
• Твердый сыр - 350 г.
• Яйца - 4 шт.
• Лук - 0,5 шт.
• Майонез ( домашний) - 2 ст. л.
• Зелень - по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Зёрна кукурузы, огурец мелкими кубиками, ветчину маленькими кусочками, яйца на тёрке, отваренный остывший рис посолите по вкусу, поперчите и заправьте майонезом. Добавить мелко нарезанный лук и зелень.
2️⃣ На плоском продолговатом блюде сформируйте голову и туловище кролика. Сыр натертый на мелкой тёрке выложите тонким слоем на салат, слегка прижимая рукой.
3️⃣ Из сыра вырежьте два небольших полуовала, проткнуть зубочистками и поставить на голову ушками. Глаза из половинок маслин, носик - кусочек ветчины
#Рецепты.