Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🌲 Салат Кролик с ветчиной, рисом и кукурузой Необычный, яркий, вкусный, на праздничный стол, удивит вашу семью и гостей необычным оформлением. Готовится он из простых продуктов. Сочетание ингредиентов очень гармоничное, главное выдержать пропорции. КБЖУ: 254 / 13 / 17 / 11 Ингредиенты: • Рис - 0,5 ст. • Ветчина - 200 г. • Кукуруза - 150 г. • Огурцы - 0,5 шт. • Твердый сыр - 350 г. • Яйца - 4 шт. • Лук - 0,5 шт. • Майонез ( домашний) - 2 ст. л. • Зелень - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Зёрна кукурузы, огурец мелкими кубиками, ветчину маленькими кусочками, яйца на тёрке, отваренный остывший рис посолите по вкусу, поперчите и заправьте майонезом. Добавить мелко нарезанный лук и зелень. 2️⃣ На плоском продолговатом блюде сформируйте голову и туловище кролика. Сыр натертый на мелкой тёрке выложите тонким слоем на салат, слегка прижимая рукой. 3️⃣ Из сыра вырежьте два небольших полуовала, проткнуть зубочистками и поставить на голову ушками. Глаза из половинок маслин, носик - кусочек ветчины #Рецепты.