Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🪖 Проверка уровня физической подготовленности военнослужащих проводится по контрольно-проверочным комплексам (КПК)
Согласно проекту НФП -2023 КПК формируетсяспециалистами по физической подготовке в соответствии с порядком формирования КПК и утверждается должностным лицом, проводящим проверку (за исключением индивидуального КПК).
В ходе проверки, физические упражнениякак правило выполняются в следующей последовательности:
ОФП – упражнения на ловкость, быстроту, силу, выносливость;
СФП – комплексы рукопашного боя, специальные приемы и действия, метание гранаты, преодоление препятствий, марш-броски, марш-броски на лыжах, военно-прикладное плавание, комплексные упражнения.
Проверка уровня физической подготовленности военнослужащих, относящихся к категориям № 1 и № 2 проводится, как правило, в два дня, к категории № 3 как правило, в один день.
#Теория