❗ В вафлях содержится адская смесь сахара и жира В праздничные дни так хочется себя побаловать десертами, если не можете устоять, выбирайте вкусности с наименьшим вредом для здоровья! ⚠️ Сахар в сочетании с жирами сильно сгущает кровь! А вязкая кровь – прямой путь к болезням сердца, тромбозу. 🧇 Выбирая вафли, обязательно читайте их состав. Вафли, в составе которых есть гидрогенизированный жир, лучше не покупать. Фруктовые вафли менее вредные. Стоит хотя бы посмотреть на калорийность. В вафлях с трансжирами – 520 килокалорий, во фруктовых – 330. #Правильное_питание