Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🪖 Данные об уровне физической и спортивной подготовленности военнослужащих отражаются в служебных характеристиках, аттестационных листах и учитываются при назначении на должность, присвоении классной квалификации, определении размеров дополнительного материального стимулирования.
⚠️ К основным физическим качествам, обеспечивающим двигательную деятельность военнослужащих, относятся: сила, быстрота, выносливость, ловкость.
✔️ Сила – способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.
✔️ Быстрота – способность совершать двигательные действия за минимальное время.
✔️ Выносливость – способность к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения ее эффективности.
✔️ Ловкость – способность выполнять движения координировано и точно, а также своевременно и рационально справляться с новой, неожиданно возникшей двигательной задачей.
К основным военно-прикладнымдвигательным навыкам военнослужащего относятся:
✔️ навыки в ускоренном передвижении, ✔️преодолении препятствий,
✔️военно-прикладном плавании,
✔️рукопашном бое,
✔️специальных приемах и действиях.
❗Проверка уровня физической подготовленности военнослужащих проводится по контрольно-проверочным комплексам, в содержание которых включаются физические упражнения, характеризующие основные физические качества и военно-прикладные двигательные навыки.
#ФизПодготовка