Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🌲 Салат Морковка с копченой курицей на новый год Яркий, праздничный, сытный и вкусный салат станет настоящей жемчужиной новогоднего стола. КБЖУ: 137 / 6 / 10 / 6 Ингредиенты: • Картошка - 150 г. • Копченая курица - 100 г. • Морковь - 1 шт. • Яйца - 2 шт. • Маринованный огурец - 1 шт. • Петрущка - 20 г. • Майонез (домашний) - 3 ст. л. • Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Отварные картофель, морковь, яйца натираем на крупной терке. Курицу, огурец нарезаем мелкими кубиками. 2️⃣ Выкладываем слой картошки в виде морковки, следущий слой огурец, затем курица, затем яйца, каждый слой промазываем майонезом, солим, перчим. 3️⃣ Сверху выкладываем морковь, приглаживаем и украшаем петрушкой, там где у моркови должна быть ботва. Ставим на 1 час в холодильник. #Рецепты