Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🌲 Салат Морковка с копченой курицей на новый год
Яркий, праздничный, сытный и вкусный салат станет настоящей жемчужиной новогоднего стола.
КБЖУ: 137 / 6 / 10 / 6Ингредиенты:
• Картошка - 150 г.
• Копченая курица - 100 г.
• Морковь - 1 шт.
• Яйца - 2 шт.
• Маринованный огурец - 1 шт.
• Петрущка - 20 г.
• Майонез (домашний) - 3 ст. л.
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Отварные картофель, морковь, яйца натираем на крупной терке. Курицу, огурец нарезаем мелкими кубиками.
2️⃣ Выкладываем слой картошки в виде морковки, следущий слой огурец, затем курица, затем яйца, каждый слой промазываем майонезом, солим, перчим.
3️⃣ Сверху выкладываем морковь, приглаживаем и украшаем петрушкой, там где у моркови должна быть ботва. Ставим на 1 час в холодильник.
#Рецепты