Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🏐 // Контрольное упражнение с волебойным мячом
Еще одно нововведение по проекту НФП для курсантов военно-учебных заведений.
Выполняется в спортивной форме одежды, на волейбольной площадке (ширина 9 м, длина 18 метров) с волейбольным мячом. Высота волейбольной сетки для мужчин - 2 м 43 см, для женщин - 2 м 24 см.
👉 Подробнее о упражнение