🌲 Салат с кальмарами, виноградом и авокадо Получается необычный, вкусный, сочный, свежий, полезный зимний салат на праздничный стол. КБЖУ: 110 / 8 / 5,5 / 6,8 Ингредиенты: • Кальмары (очищенные) - 250 г • Виноград без косточек (темный и светлый) - 150 г • Авокадо - 120 г • Салатный микс - 50 г • Помидоры черри - 120 г • Соль, перец черный молотый - по вкусу • Петрушка - 5 г Для заправки: • Сметана 15% - 40 г • Лимонный сок - 15 г • Горчица дижонская - 5 г • Соевый соус - 15 г Приготовление: 1️⃣ Кальмары обжариваем на гриле в течение трёх минут, солим и перчим по вкусу. Остывшие кальмары нарезаем небольшими кусочками. 2️⃣ Помидоры черри разрезаем пополам. Авокадо нарезаем небольшими кусочками. Петрушку мелко шинкуем. 3️⃣ Для заправки в миску отправляем сметану, горчицу, лимонный сок и соевый соус. Перемешиваем до однородности. 4️⃣ Отправляем все ингредиенты в миску, заправляем салат соусом и хорошо перемешиваем. #Рецепты