Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🥞 Оладьи на кефире с рисовой мукой Легкие и невороятно вкусные! КБЖУ: 185 / 9 / 4 / 28Ингредиенты: • Мука рисовая ц/з - 60 гр. • Яйцо - 1 шт. • Кефир 1% - 150 гр. • Разрыхлитель - 1/4 ч. л. • Подсластитель по вкусу и желанию Приготовление: 1️⃣ Просто все ингредиенты смешать. 2️⃣ Выпекать на сухой а/п сковороде под крышкой с двух сторон до готовности. ⠀ Приятного аппетита! #Рецепты