​🏋️‍♀️ Какие тренажеры качают грудь? Грудные мышцы можно тренировать с помощью отжиманий, штанги, либо таких тренажеров как: 1️⃣ «Бабочка» (самый демократичный тренажер, подходит и девушкам и мужчинам). 2️⃣ Сведение рук в кроссовере (больше понравится парням, выглядит как два троса, которые с усилием нужно сводить перед грудью). 3️⃣ Тяга верхнего блока вниз прямыми руками (стараемся почувствовать. Что работает именно грудь, а не руки). 4️⃣ Всевозможные скамьи – помощники для работы с гантелями. #Теория