🥗 Морской салат с креветками и кальмарами Белковый салат, который идеально впишется в меню правильного питания или снижения веса. Для обжаривания креветок подходит масло гхи. Оно очень ароматное, а также не выделяет канцерогенов при нагревании. Получится максимально вкусно и полезно. КБЖУ: 83 / 13 / 3 / 2 Ингредиенты: • Креветки – 250 г. • Кальмары – 150 г. • Яйца куриные – 3 шт. • Огурцы – 250 г. • Греческий йогурт – 50 г. • Зелень по вкусу. Приготовление: 1️⃣ Креветки очищаем и обжариваем на капельке масла в течение нескольких минут. 2️⃣ Кальмаров отвариваем в посоленной воде, нарезаем на квадратики. 3️⃣ Оставшиеся продукты измельчаем. Салат солим, заправляем сметаной или греческим йогуртом. Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание