Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🪖 Для претендентов на контрактную службу сдача нормативов по физической подготовке – это один из этапов трудоустройства. Отбор данной категории военнослужащих осуществляется на основе следующих принципов: 1️⃣ Обязательная сдача основных 3-х нормативов ФИЗО; 2️⃣ Если кандидат не сдаст один из нормативов, его не примут на контрактную службу; 3️⃣ Каждый потенциальный контрактник имеет право самостоятельно выбрать норматив по ФИЗО из каждой отдельной категории физических упражнений для сдачи зачета. Нормативы для солдат контрактной службы: • Отжимания от пола – 45 раз (возрастная категория – до 30 лет), 40 раз (старше 30 лет); • Норматив подтягивания на перекладине для контрактников в армии – 10 раз (до 30 лет), 8 раз (старше 30 лет); • Забег на 1 км – 4,2 мин; • Челночный бег – 28,5 сек; • Спринт на лыжах 5 км – 28 мин. Военная комиссия при отборе кандидатов на контрактную службу может вносить корректировки в нормативы по ФИЗО в зависимости от возрастной категории граждан, рода войск, конкретного войскового подразделения и особенностей прохождения военной службы. #Ощие_положения