🥣 Суп с курицей, картошкой и сырными шариками
Вкусный и ароматный суп с курицей и сырными шариками. Идеальный сытный и полезный обед.
КБЖУ: 70 / 4,6 / 3,1 / 6
Ингредиенты:
• Куриное филе - 300 г
• Картофель - 360 г
• Репчатый лук - 80 г
• Морковь - 85 г
• Мука рисовая - 80 г
• Сыр "Сулугуни" - 100 г
• Сливки 10% - 125 мл
• Зелень - 20 г
• Яйцо - 1 шт.
• Масло сливочное - 25 г
• Масло растительное - 10 г
• Лавровый лист - 1 шт.
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление :
1️⃣ Куриное филе, картофель кубиками
варим в кастрюле 2 л.
2️⃣ Сыр натираем на терке, добавляем яйцо, сливочное масло, сливки (25 мл) и рисовую муку, перемешиваем и убираем в холодильник на 15 мин.
3️⃣ Морковь соломкой, лук кубиками пассеруем на сковороде на растительном масле.
4️⃣ Из сырной массы формируем шарики. В суп отправляем зажарку, соль и приправы, сырные шарики.
5️⃣ Через 5 мин после добавления сырных шариков добавляем зелень и сливки (100 мл). Варим еще 5 мин.
Приятного аппетита!
#Рецепты #Правильное_питание