Полезные фишки любителям спорта:
теория и практика ЗОЖ
ПП рецепты, спортпит
программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц
интересные факты, история и легендарные личности спорта
🏃 Как распланировать свой беговой график в ожидании Московского Марафона?
Сверяйтесь с календарём московских соревнований от Бегового сообщества на 2023 год:
11 и 12 февраля — легкоатлетические соревнования «Скорость»
18 и 19 февраля — Студенческий кубок БС, 3 этап
2 апреля — забег «Апрель»
2 апреля — Студенческий кубок БС, 4 этап
15 апреля — кросс «Быстрый Пёс»
15 апреля — Студенческий кубок БС, 5 этап
16 апреля — кросс «Лисья гора»
13 мая — забег на 5 км в рамках Московского полумарафона
14 мая — Московский полумарафон
27 мая — легкоатлетические соревнования «Скорость»
4 июня — Красочный забег
8 июля — Ночной забег
20 августа — полумарафон «Лужники»
17 сентября — Московский Марафон
30 сентября — кросс «Быстрый Пёс»
30 сентября — Студенческий кубок БС, 1 этап
1 октября — кросс «Лисья гора»
29 октября — Крылатский трейл
18 и 19 ноября — Студенческий кубок БС, 2 этап
25 и 26 ноября — легкоатлетические соревнования «Скорость»