Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🍪 Овсяный кекс с бананом Это один из самых простых и легких рецептов ПП десертов в духовке. КБЖУ: 235 / 7 / 6 / 29 Ингредиенты: • Овсяная мука - 150 г. • Бананы - 2 шт. • Яйцо - 2 шт. • Кефир 0% - 50 мл. • Растительное или оливковое масло - 1 ст.л. Приготовление: 1️⃣ Измельчи банан - вилкой или в блендере 2️⃣ Смешай все ингредиенты, заполни форму для кекса, предварительно смазанную маслом и выпекай в духовке при 180° 3️⃣ Всего 30 минут и диетический десерт готов, можешь подавать на стол. Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание