​🤸‍♂️ Лучшие упражнения на тренировочных петлях Горизонтальные подтягивания 🔸 Лямки петель должны быть на уровне груди 🔸 Подойдите к стропам лицом и возьмите крепления в руки 🔸 Ногами подойдите в направлении к тренажеру так, чтобы прямыми руками повиснуть на петлях 🔸 Из этого положения медленно сгибайте руки, как при отжиманиях, только в этом случае максимальное усилие будет направлено на сгибание 🔸Медленно доведите грудь до ладоней и так же медленно выпрямите руки в локтях #Упражнения