Обложка канала

Физическая подготовка

Полезные фишки любителям спорта: теория и практика ЗОЖ ПП рецепты, спортпит программы тренировок, упражнения на отдельные группы мышц интересные факты, история и легендарные личности спорта

Физическая подготовка

4 года назад
Открыть в
🍝 Сырный суп с курицей Невероятно вкусный, сытный и легкий супчик для здорового питания. КБЖУ: 48.59 / 5.81 / 1.25 / 3.25 Ингредиенты: • Куриное филе - 400 г • Картофель - 2 шт. • Морковь - 1 шт. • Плавленый сыр - 180 г • Бульон или вода - 2 л • Зелень • Лавровый лист, душистый перец горошком, соль, перец - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Куриное филе нарежьте кубиками средней величины. Картофель порежьте кубиками, морковь — полукольцами. 2️⃣ Филе слегка обжарьте на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. 3️⃣ Бульон доведите до кипения, положите лавровый лист и душистый перец и добавьте кубики филе. Убавьте немного огонь и варите 7-10 минут. 4️⃣ Добавьте овощи и варите еще 10-15 минут. 5️⃣ Выложите в суп плавленый сыр, хорошо размешайте, чтобы сыр полностью растворился. Добавьте соль и перец по вкусу. Мелко порубите зелень и всыпьте в суп. Размешайте и снимите с огня. Приятного аппетита! #Рецепты #Правильное_питание