🥣 Каши быстрого приготовления Завариваемая каша — это быстроусвояемый углевод, моментально преобразовывающийся в жировые отложения на талии и бедрах. ❗ К кашам относятся цельнозерновые продукты, которые нужно варить. ⚠️ Чтобы каша приготовилась за минуту, зерно обрабатывают паром, прессуют, убирают верхние слои. Все это приводит к потере клетчатки и полезных веществ. К тому же в быстрорастворимые каши производители добавляют очень много сахара. Это тоже крайне неполезно. #Правильное_питание