​Итоговый обзор материалов за неделю Это интересно: 🔺 Футболисты получили повестки 🔺 Международная ассоциация бокса допустила спортсменов из России и Белоруссии к соревнованиям. Правильное питание: 🔹 Какие продукты питания относятся к белковой пище? 🔹 Укроп 🔹 Источник белка с КБЖУ Упражнения 🤸‍♀️ Стульчик 🤸‍♀️ Комплекс на сжиросжигание и приведение мышц в тонус! 🤸‍♂️ Интенсивная тренировка на пресс 🤸‍♀️ Растяжка 🤸‍♀️ 50 отжиманий за 30 дней 🤸‍♂️ Как привести себя в форму за два месяца при помощи семи упражнений от Алексея Столярова Теория 🔸 Тест Купера 🔸 Белок бессилен без движения 🔸 Как сдавать дистанцию 1 км? 🔸 Рост мышц 🔸 Минимальная подготовка, помогающая легко преодолеть дистанцию в 3 километра 🔸 Эквивалентные объемы нагрузки в парных, противоположных друг другу движениях. Из истории спорта 🔹 Слезинка олимпийского мишки Общие положения 🔸​МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О ПОРЯДКЕ ПРОВЕДЕНИЯ ПРОВЕРОК УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ, СОСТОЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОИНСКИХ ЧАСТЕЙ И ОРГАНИЗАЦИЙ ВС РФ И ПОДВЕДЕНИЯ ИХ ИТОГОВ В 2022 ГОДУ. 🔥 Сборник медалей Министерства обороны РФ (актуальность - август 2022 г.) 👉 Расчет баллов по физической подготовке