Порой на консультации приносят тему вины. Вины за отпуск. «Мне нужно уработаться, чтобы заслужить отпуск» «Я не могу не проверять почту, там же коллеги работают, пока я отдыхаю» «Все рухнуло, пока был в отпуске. Был бы на месте, все быстро поправил бы» Люди испытывают вину за свое безоговорочное право на отдых. Который по закону тоже положен и оплачивается. Часто за этим чувством вины стоит запрет к себе на удовольствие, радость. Нагромождение должествования. И могут быть еще и установки откуда-то «нельзя быть бездельником», «нужно работать и работать, чтобы быть достойным человеком». У нас есть искажение, что чем больше и активней мы работаем, тем качественней будет наш результат. Искажение это потому что в любой деятельности нашему мозгу нужны остановки. Их продолжительно у каждого своя, но они нужны. Дать себе право наслаждаться чем-то вообще целое искусство. В ИТ вокруг причастности к сообществам построено много культурных аспектов. И походы на конференции, митапы, прослушивание подкастов могут прожигаться, как часть отдыха. «Я же не пишу код в этот момент». Что можно поделать. Почитайте книгу «Мозг с препятствиями» и поделайте из нее задания. Подумайте над тем, откуда у вас запреты на отпуск. Не скрываются ли там страх одиночества или бегство из отношений. Поизучайте тему своих ресурсов - что дает вам ресурс, что наполняет и приносит удовольствие. Посмотрите на то, как в целом вы проявляете заботу о себе. Берегите себя!🙏🏻