Терапия, как вид работы над с собой, может быть направлена на многое: ⁃ Проработка травматического опыта; ⁃ Проработка вопроса построения отношений; ⁃ Поиск профессионального пути; ⁃ Поиск себя; ⁃ Изучение себя. Что мне важно, что мотивирует и находит отклик? В длительной терапии часто затрагиваются все эти пункты. И в каждом можно найти как отклик, так и некую точку, невозможность продвинуться дальше. Эта невозможность бывает временной. Но никто не знает до конца, сколько времени потребуется на преодоление. Именно здесь часто возникают истории про уход из терапии. Или про злость на терапевта, разрушающую отношения. Смена терапевта тоже может происходить в этой точке. И в этом процессе тоже много терапевтической работы. Это важный шаг и важный этап работы над собой. Процесс познания себя - непрерывен. Мы можем выйти из терапии, но это не означает её завершение. Мы можем находить отклики в книгах и разговорах. Если мы стремимся узнать себя, буквально везде мы можем находить что-то важное. Что будет давать опору и способствовать внутреннему балансу. Именно с этой идеи мы в прошлом году задумали новый проект. Он может послужить некой опорой в исследовании себя. Обеспечить безопасность и комфорт на этом сложном пути. Мы проработали 12 тем на год. Проект рассчитан на плавное ежемесячное самопознание. Для тех, кто давно задумывается о терапии, но никак не может решиться. Для тех, кто вышел из терапии, но нуждается в поддержке и профилактической работе. Для тех, кто уже в терапии и хочет глубже исследовать знакомые темы или прикоснуться к новым. Вебинары, рабочие тетради, статьи по теме, подборка литературы и самое главное - возможность работы с экспертами и обменом с участниками сообщества! Все это задумано, чтобы сделать познание себя комфортным, безопасным и контактным. Проект «Путь к себе» стартует официально 1-го февраля. Мы откроем наше сообщество для тех, кому это интересно. Познакомиться с проектом можно сегодня на нашем бесплатном вебинаре про выгорание. Он будет отличаться от тех, что вы видели раньше: ⁃ Его проведет когнитивно-поведенческий терапевт; ⁃ Помимо теоретической информации будет дано большое количество практических инструментов; ⁃ У вас будет рабочая тетрадь для самостоятельной работы; ⁃ Вебинар не про IТ и подойдет каждому; ⁃ Будет промокод для вступления в сообщество. Нам важно заниматься просвещением и повышением психологической грамотности. Поэтому все вебинары, которые мы запланировали на этот год, будут проходить бесплатно для тех, кто регистрируется. Это поможет вам понять, хотите ли вы исследовать ту или иную тему глубже. Желаю вам приятного самопознания! Берегите себя! 🙏