#синдромсамозванца - одна из наиболее частых тем проекта. И актуальность её не убавляется! Хочу предложить вам это исправить. Давайте подведем итоги уходящего года, чтобы начать 2022-й без тяжелого груза самообесценивания. 1. Выпишите свои крупные достижения уходящего года. Особенно те, которым вы не успели порадоваться! 2. Присмотритесь получше, вспомните: в чем вы еще продвинулись? Не обязательно глобально. Запишите. 3. А теперь еще внимательнее: помимо вышеперечисленного, что бы вы отметили для себя? Какие-то маленькие шаги вперед, которые так легко смахнуть со счетов. Может быть, сохранили дружеские отношения? Научились замечать, когда вам нужен отдых? Осознали что-то непростое, но очень важное про себя? Может, сделали сложный выбор? Перенесли COVID-19 или сделали прививку, позаботившись о своем здоровье? Все изменения, кажущиеся незначительными, заслуживают внимания. Пишите, даже если не чувствуете удовлетворения. Пишите о том, что не получилось, но вы попробовали. Это тоже шаг. 4. Посмотрите на ваш список. Какие чувства он у вас вызывает? Оцените, какие ощущения у вас вызывает написанное? Вы пришли в эту точку, вы смогли! Это все - ваш опыт, знания, переживания, победы и поражения, смелости и слабости. И с этой точки можно идти дальше, в Новый 2022 год.