Почему нужно обязательно брать с собой в самолёт теннисный мячик?

Что вы обычно берёте с собой на борт самолёта? Хорошую книгу, салфетки, документы, маску для сна, наушники? В этот список вы обязательно должны включить ещё один предмет-теннисный мячик! 🎾

При помощи обычного теннисного мяча можно устранить неприятные ощущения в теле, которые возникают из-за дефицита движения во время многочасового перелёта.
Всё, что вы можете, — это встать, пройтись до туалета и потянуться, но если полёт занимает несколько часов, этого недостаточно. Покатайте мяч по плечам, пояснице, вдоль ног и стоп, чтобы разогнать кровь. Массируйте ноги снизу вверх.

Это может показаться странным со стороны, но когда самолет приземлится вы будете чувствовать себя замечательно. А вот пассажиры, которые с недоумением смотрели на вас будут ковылять по аэропорту на затёкших ногах.