НАШИ СТОПЫ

Чем так полезен массаж стоп для нас.

✅Хотите верьте, хотите, нет, но от наших ног в прямом смысле зависит
все наше здоровье. Основываясь на принципах рефлексотерапии, каждая часть нашей стопы тесно связана с определенной частью тела.
Так что следует массажировать каждый сантиметр стоп, чтобы придать «жизнь» всему нашему телу.

✅ Массаж такого рода уменьшит стресс и предотвратит нарушения,
вызванные свободными радикалами.
Регулярный массаж стоп наполнит вас энергией и жизнерадостностью.
Более того, это поможет улучшить ваше кровообращение.

✅Массаж стоп так же поможет лучше спать.
Ведь не зря рекомендуется делать этот массаж именно вечером.
Он поможет вам расслабиться и снять стресс.

Вот несколько советов, как правильно делать массаж стоп.

Во-первых, вам нужно в течение 20-30 минут принять теплую ванночку для ног.
Всегда можно в нее добавить свои любимые эфирные масла, для достижения оптимального эффекта.
Затем вытрите насухо ноги и нанесите тонким слоем массажное масло.
Начните с лодыжки, а затем аккуратно потяните пальцы в сторону и обратно, так вы разработаете мышцы.
Разрабатывайте каждый пальчик, каждый ноготок и будет вам здоровье.