​​Каши для молодости и здоровья!

Гречка для молодости!

Гречневая крупа содержит большой набор аминокислот, отвечающих за правильное функционирование всех систем организма.

Витамины А и Е - мощные антиоксиданты, замедляющие процессы старения и укрепляющие иммунитет.

Также гречка—это отличное зрение и упругая кожа.

Рисовая каша для ума!

Полезные вещества, содержащиеся в буром рисе, действуют единым фронтом.

Тиамин стимулирует деятельность головного мозга.

Пиридоксин поддерживает работу нервной системы, а рибофлавин активизирует процессы кроветворения.

Овсянка для хорошего пищеварения и идеальной красоты!

Содержащаяся в ней клетчатка, попадая в желудочно-кишечный тракт, обволакивает его стенки, попутно вбирая "пищевой мусор".

Кроме того, овсянка улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Пшенная каша для здорового сердца и стройного тела!

Пшено богато калием и магнием, в которых постоянно нуждается сердце.

Пшёнка препятствует отложению лишних жиров, поэтому её стоит включить в рацион всем, кто придерживается диетического питания.

Перловая каша для крепкого сна!

Перловка среди других каш выделяется большими запасами мелатонина.

Наш организм вырабатывает этот гормон преимущественно в ночные часы.

Его недостаток провоцирует расстройства сна и тревожные ощущения.

Поэтому перловую кашу особенно полезно есть на ужин.