Завтра нас ждёт аномальная жара - воздух раскалится до 35-36°C 🤯 Чтобы пережить аномальную жару: ☀️ старайтесь по возможности не находиться под открытым солнцем, не допускайте перегрева тела, 💧 пейте как можно больше воды, избегая сладких и алкогольных напитков; 🚿 принимайте прохладный душ или ванну; 👒 носите лёгкую и свободную одежду из натуральных тканей, головной убор и солнцезащитные очки.