Решила добавлять на завтрак порцию фруктов, дополнительный источник клетчатки и витаминов 💛

Плюсы: после завтрака не хочется ничего подъедать вредного и быстроуглеводного

Минусы: сейчас не особо большой выбор (яблоки, груши и хурма)