Я делаю с утра зарядку, выходит около 10 минут всего лишь, зато это влияет на пробуждение.

Просыпаться стало легче и быстрее, плюс это помогает взбодриться и начать день правильно.

Хочу попробовать йогу, пока в этом совсем не разбираюсь, ищу приложение или сайт с видео.

Есть ли у меня тут те, кто занимается йогой?