Вопреки тому, что говорят многие любители ставить себе и другим диагнозы, большинство болей в спине – это миофасциальные синдромы. Мио – значит мышечный, а фасциальный – значит связочный. Понятно? Причина в мышцах и связках, а не в дисках и позвонках итд. Соответственно и подход к лечению и профилактики должен быть совершенно иной! Посмотрите на картинку сколько мышц, и это только один слой, их там гораздо больше.