Объятия помогают быстрее заснуть, а ощущение безопасности улучшает качество сна, - исследование 😴 Психологи провели исследование, в котором выявили, что гормон «объятий и любви» окситоцин увеличивает продолжительность фазы быстрого сна, благодаря чему люди намного лучше высыпаются @ovsyanka