​Лечебный механизм рассказов о себе Эффект положительного действия на психику рассказов о самом себе известен давно. Именно он используется в психотерапии, именно с этой целью ведут дневники или общаются в пациентских чатах, им пользовались Фрейд, Юнг, Пёрлз, Лоуэн, Франкл, Роджерс, Минделл и многие другие. Истории, в которых главным героем выступает рассказчик, помогают посмотреть на себя со стороны, оценить и даже изменить прошлое. Поскольку прошлое - это только то, что мы помним в и оцениваем в данный момент. Но именно от таких деталей зависит наше будущее. "Да, да, это правда, даже своё прошлое можно переписать. Наше пошлое – это всего лишь история. Одна из множества других. Память – вообще творческий процесс" - пишет психолог Светлана Гамзаева в статье "Почему истории исцеляют". Рекомендуем к прочтению😊 #онкопсихология