Нет, кофе не даст вам лишней энергии. Он просто даст немного взаймы – за что вы заплатите позже Многие из нас мечтают (или, лучше сказать, нуждаются?) об утреннем кофе, который позволяет нам взбодриться и начать день. В общей сложности люди в мире выпивают более двух миллиардов чашек кофе ежедневно. Вы наверняка думаете, что кофе дарит вам энергию, чтобы пережить утро или день, – но далеко не факт, что кофе дает так много, как вы думаете.Основным стимулятором в кофе является кофеин. И основное действие кофеина заключается в изменении пути взаимодействия клеток нашего мозга с соединением, называемым аденозином.Аденозин является частью системы, которая регулирует наш цикл сна и бодрствования, и отчасти объясняет, почему высокий уровень активности приводит к усталости. Когда мы занимаемся своими делами, уровень аденозина повышается, поскольку он высвобождается как побочный продукт при использовании энергии в наших клетках.В конце концов аденозин связывается со своими рецепторами (участками клеток, которые принимают сигналы), что заставляет клетки функционировать медленнее, делая нас более вялыми и сонливыми. Вот почему мы чувствуем усталость после тяжелого рабочего дня. Пока мы спим, потребление энергии падает, снижая уровень аденозина, поскольку он снова превращается в иные формы. Мы просыпаемся утром, чувствуя себя отдохнувшими – ну, конечно, если вы высыпаетесь... ЧИТАТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ Покупайте криптовалюту в @CryptoBot