6 способов отсрочить старение. Все мы хотим замедлить старение. И все мы знаем, что волшебной таблетки не существует. Даже инъекции не творят чудеса. Лицо после Зато существует комплекс мер, следуя которым, мы действительно можем продлить нашу молодость и выглядеть моложе своих лет. Мой список👇🏼 Обязательно перешлите маме и подругам! ❶ Уход. Полноценный. Регулярный. Неухоженная кожа всегда выглядит старше. На сухой коже всегда быстрее фиксируются морщинки. Серый и тусклый неровный цвет лица добавляет возраст. Грамотно подобранные косметические средства эффективно работают с возрастными изменениями: увлажняют, расслабляют мимические мышцы, за счёт чего разглаживаются морщинки, и да, даже подтягивают овал лица. Вовремя сделанное отшелушивание придаст лицу отдохнувший, обновлённый вид. Энзимный пилинг - ваш друг! Скраб - враг! ❷ Защита от солнца. Сейчас (летом) это особенно важно. Помните, что под воздействием УФ лучей: • кожа обезвоживается, быстрее фиксируются морщины • происходят изменения в структуре коллагеновых волокон. Кожа теряет упругость. Крем с spf, тень, солнечные очки - ваши главные друзья в период высокой солнечной активности. Не экономьте на санскрине. Надежные качественные фильтры не могут стоить дёшево. ❸ Питание. Злоупотребление сладким, жирным, копченым, жареным способно спровоцировать отёчность, пастозность лица. Отёк делает лицо не только старше, но и растягивает мягкие ткани, связки, ускоряя процесс старения. Пейте больше чистой воды, следите за питанием. ❹ Осанка и шея. Про их роль в старении сегодня уже знают все. Это основной источник морщин, отеков, деформации овала лица. Самый безопасный и доступный способ работы с этим - массаж. Он убирает отек, оказывает лифтинг-эффект, снимает напряжение с мышц, тем самым разглаживая морщинки. Здесь я показывала простейшие приёмы по массажу для четкого контура овала лица. ❺ Аппаратные процедуры у косметолога. Их много. Моя любимая - микротоковавая терапия. Я делаю курс два раза в год. Это НАУЧНО ДОКАЗАННЫЙ результативный метод. Под действием токов разглаживаются морщины, подтягивается овал лица, повышается тугор кожи, уходит отёчность, мышцы приходят в нормальный тонус. ❻ Любовь к себе. Пожалуй, это самое главное. Когда мы любим себя - мы не жалеем на себя времени, средств. Мы НЕ экспериментируем с собой, а действуем вдумчиво, осознанно. Бережем себя. Ухаживаем. Балуем. Делитесь своими способами сохранить молодость и пишите, чем пренебрегаете?