📌 Как выйти из анабиоза и улучшить свои результаты? Список необходимых ежедневных "мелочей" Сейчас наступили непростые во всех отношениях времена. Но с другой стороны это - и время возможностей. И сейчас очень важно не застывать в ожидании развития событий, а каждый день делать небольшие шаги навстречу своим целям и стараться наполнять свою повседневную жизнь смыслом в новых реалиях. Сегодня поговорим не о девушках, а о том, как настроить свою жизнь, чтобы она приносила дивиденды, а развитие шло не рывками, за которыми следуют откаты, а постоянно наполняло энергией и приятными моментами. Вот список необходимых ежедневных "мелочей": 🔸 Фокус не на глобальном изменении жизни. Необходимо изменить образ жизни ⁃ Вместо “найти девушку на всю жизнь” - свидание с 2 новыми девушками в неделю; ⁃ Вместо “стать красивым и классно одеваться” - 3 раза в неделю в фитнес и покупать по 3 новые вещи в месяц. 🔸 Это не обсуждается” ⁃ Здесь ряд вещей/действий, которые обязательны к выполнению в любой ситуации (зарядка/тренировка/обед не дома и т.д.). 🔸 Напоминания. Правильное планирование и выделение времени ⁃ Вначале время на необходимые вещи, потом на все остальное. 🔸 Помощь со стороны ⁃ Иногда необходим контроль, если отсутствует самодисциплина. Привлекай коуча или договаривайся. с другом, чтобы тебя контролировал. 🔸 Изолировать себя от соблазна ⁃ Например: убрать сладкое из дома, выкинуть алкоголь/сигареты и т.д. ⁃ Понять, что может “убить” новую привычку (например, неудобно ездить на курсы английского); 🔸 Навыки ⁃ Со временем оттачивается мастерство/понимание, достижение результата становится легче. Важно замечать этот момент, чтобы понимать рост в каком-то деле. 🔸 Принять собственное несовершенство. Понимать, что со временем ситуация может улучшиться ⁃ Небольшой “провал” не должен отменять новую привычку. 🔸 Начало дня уделять образованию 🔸 Не думать слишком много. Мысль - действие 🔸 Меньше “свободного” времени 🔸 Важно! Создать поведенческий ритуал ⁃ Например: проснуться, привести себя в порядок, завтрак, новости, фитнес”. ⁃ Каждый пункт можно и нужно разбить на “сеты действий”, когда одно действие плавно переходит в другое (либо параллельно). 🔸 Упрощать процесс ⁃ Не нужно сложных ситуаций во время формирования привычки. Желательно доводить до автоматизма. Вначале напоминаем себе. Потом это встраивается в образ жизни/поведение. Надеюсь, эти правила помогут тебе перезагрузиться, выйти из состояния спячки и перейти на новый уровень в своих результатах. В том числе и по девушкам. Удачи!