Самое главное, что нужно сделать, чтобы выйти из этого замкнутого круга, это понять, что знакомство и общение - не сложно, а естественно. У тебя может получиться, а может и не получиться. Но общаться - это естественно. Успешное или неудачное знакомство не делает тебя лучше или хуже. Приведем такую аналогию: ты можешь сварить вкусный кофе, а можешь и не сварить. Но ты понимаешь, что чтобы получить результат, ты нальешь воду и заваришь кофе. Он может получиться, а может не получиться. Если ты не знаешь пропорции или сам способ - ты все равно что-то получишь, но вкусным кофе это не назовешь. С девушками может получиться или же нет, но это абсолютно нормально, если мужчина и женщина общаются. Если есть неадекватная реакция, то это не процесс общения сам по себе плох, а его ингредиенты, в данной ситуации, не подошли друг другу.   ‼️ И еще: сила воли не работает в долговременном формате. Ты можешь заставить себя что-то сделать несколько раз, но если будешь продолжать в том же духе, рано или поздно это приведет тебя к откату и эмоциональному выгоранию. Если хочешь сделать что-то (например, общение с девушкой) комфортным и привычным, тебе нужно вывести это за рамки “принятия решения”. Именно так можно внедрить и полезные привычки, и новую реальность, в которой знакомства с девушками будут НОРМОЙ, а не чем-то wow.