😈Мне не интересно самой себе мaстурбировать И я тебя прекрасно понимаю, особенно если ты пробовала, а ничего кроме долгого ожидания и разочарования не испытывала, зачем заставлять себя, если это будет только настроение портить. Да, регулярный оргaзм может помочь повысить самооценку, наладить сон, может облегчить боль, это один из лучших способов держать мышцы таза в тонусе и, возможно, сделать жизнь более здоровой в целом. Но помимо приятных бонусов, у нас есть негативная сторона, мы знаем, что это не правильно, особенно когда у тебя есть партнер, что это стыдно, мы думаем что мы не сeксуальны и лезть туда пальцами, ну как-то неправильно. Обилие негативных установок мешает нам получать идеальный для нас орaгазм, насыщенный, и желанный. Но самый частое возражение, которое я встречаю в своей практике это: - Не интересно, скучно и непонятно мфстурбировать, такое бывает по двум основным причинам: Причина 1. Ты не понимаешь, зачем тебе это нужно, у тебя нет контакта мозга с телом, нет навыка понимать что именно тебе нужно, а, следовательно, нет результата от соло стимуляции. Важно подружить своё сознание с телом, чтобы мозг не уходил в дебри мыслей о постороннем во время удовольствия, а был заодно с телом и обрабатывал что тебе приятно. Ты чувствуешь, что с тобой происходит. Этот навык тебе пригодится и в партнерском сексе, чтобы быть с партнером, а не с борщом на кухне. В этом случае важно развивать фантазию, вспоминать о приятных моментах в сексе, вспоминать то, что возбуждает. Причина 2. Ты не знаешь, как и каким образом себя стимулировать, не понимаешь правильных техник, не изучаешь своё тело, чтобы знать, где тебе приятно, какие зоны чувствительны, а какие нет. Не обязательно покупать мощную игрушку или запоминать сотню техник, достаточно начать с малого, изучай себя. Смотри где тебе приятнее всего, это твое тело, когда прикасаешься, возможно, у тебя больше набухают половые губы, или наоборот тебе неприятно прикасаться напрямую и лучше будет через нижнее белье. Не торопись, спешка только сбивает, старайся как можно дольше гладить и стимулировать. Так ты будешь активировать нервные окончания, и они будут более отзывчивы. А как у тебя отношения с мастурбацией?