День 1131. #Карьера Как Быть Продуктивным, Когда Вокруг Столько Отвлекающих Факторов Мы определённо живем в эпоху постоянного отвлечения внимания. А сейчас ситуация совсем вышла из-под контроля. Неудивительно, что многие из нас чувствуют себя хронически истощёнными. Нужно обрабатывать так много информации и так много вещей, к которым нужно приспособиться. И вдобавок ко всему, большая неопределённость в экономике, здравоохранении и рост стоимости жизни. Не будем говорить о вещах, которые мы не можем контролировать. Сосредоточимся на единственном, что находится под вашим контролем: вы. Рассмотрим, как адаптировать вашу стратегию продуктивности и как вы можете использовать эти идеи, чтобы улучшить себя. 1. Больше акцента на чётко определённых целях Мир полон неопределённости и сложности, что может вызывать тревогу. Если вы не знаете, что делать или с чего начать, это зачастую вводит в ступор. Есть два способа справиться с этим. Отречься от всего и жить как монах. Или поставить чётко определённые цели и усердно работать над ними. Чем более неопределённым и сложным становится мир, тем чётче нужно определять цели. Ваши цели упростят мир и уменьшат неопределённость. Когда нет целей, ты становишься дрейфующим кораблём в море. Ты во власти океана. В современном мире нужно больше внимания уделять целям. Нужно чётко понимать, к чему стремиться. Нужно работать над целями, не ожидая никакого результата. Это будет продвигать вас вперед, как никакая другая сила, с которой вы когда-либо сталкивались. 2. Постоянство результатов Когда вы ставите цели, возникает соблазн подумать о ваших желаниях: зарабатывать больше, быть в лучшей форме или путешествовать по красивым местам. Когда мы изо всех сил преследуем одно, мы часто жертвуем другим. Когда мы гонимся за деньгами, это часто происходит за счёт отношений или психического здоровья. Поскольку жизнь становится всё более конкурентной, возникает соблазн стремиться реализовывать желания. Но погоня за импульсами не приведёт вас к достижению целей. Вместо того, чтобы желать результатов, сосредоточьтесь на постоянстве. Лучше тренироваться четыре раза в неделю и каждый день ходить на прогулку, чем ежедневно поднимать тяжести, бегать несколько раз в неделю и сгореть через пару недель. Когда вы вынуждены сдаться, потому что больше не можете что-то терпеть ни морально, ни физически, значит, вы не оптимизировали постоянство. Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы быть стабильно продуктивным, вы ищете уровень производительности, который подходит именно вам. Это зависит от вашей естественной терпимости к работе и вашего опыта. 3. Меньше потребления контента Происходит столько всего, что вы просто не можете удержаться от пролистывания ленты новостей. Однако это негативно сказывается на вашем мышлении и продуктивности. Постарайтесь не особо интересоваться новостями. Если произойдёт что-то важное, вы узнаете об этом от семьи или друзей. Это действительно экономит час или два в день. Вместо потребления контента займитесь чем-нибудь активным. Банально говорить что-то вроде: «Проводите больше времени на природе». Но все знают, что это хорошо. 4. Пусть всё, что вы делаете, будет приятным Не обязательно менять карьеру, чтобы получать больше удовольствия от работы. Можно сделать карьеру и работу более приятной, изменив то, как вы работаете. Вы должны любить то, что делаете. Нужно время, чтобы понять, что вы любите. Не ждите, что сразу же найдёте ответ. Постановка новых целей — отличный способ для начала. Всё дело в достижении прогресса и выяснении того, какие аспекты этого прогресса вам нравятся. Вы поймёте это, когда начнёте двигаться к цели. Нужно только начать. Источник: dariusforoux.com/product…tion-age