На ягодицы, пресс, внутреннюю часть бедра, руки, плечи, спину, для зала и для дома, и инвентарем и без, круговые, табата, короткие экспресс трени, утренние от отеков, для людей с ограничениями со спиной, грыжами, коленями, диастазом, трени по осанке и растяжке, просто… ААААААААААААААААА Это будет пожар! Я так горю тем, что делаю 🤤🔥