Правила, которые упростят вашу жизнь:
1. Помнить, знать и уметь возвращаться в здесь и сейчас. Есть настоящее, оно здесь и сейчас. Всё остальное вы сами создаёте.
2. Всему можно научиться. Если вы что-то не умеете: цель - план - действие.
3. Советуйтесь. Если вам стало тяжело, то посоветуйтесь с людьми. И вы найдете ответ на свой вопрос.