ГИПОТЕРМИЯ или «Как не стать белым ходоком» #познайсебя Особенно актуальна будет эта тема для путешественников и любителей горных видов спорта. Ситуации бывают разные и важно правильно на них реагировать, ведь некоторые действия хуже полного бездействия 🙁 Начнём со степеней гипотермии: 1. Лёгкая (32-35°С) — дрожь, озноб, синеватый цвет лица и губ, гусиная кожа, проблемы с артикуляцией 2. Умеренная (28-32°С) — добавляется заторможенность, сонливость, мышечная гипотония, возможны галлюцинации 3. Сильная (<28°С) — состояние близкое к сопору, возможна остановка дыхания и сердечной деятельности Чем можно помочь? При лёгкой и умеренной степени достаточно будет отвести человека в тепло, снять мокрую/холодную одежду, укрыть одеялами, дать тёплое питье. Желательно поместить грелки в центральные части тела (грудь, шея, голова, пах). Остальное организм сделает сам! 👌🏻 НЕ НУЖНО: отчаянно тереть руки/ноги, вливать в бедолагу алкоголь и метаться вокруг бешеной белкой 🙃 Если столкнулись с сильной гипотермией, то делаете всё то же, что обсудили выше, но параллельно вызывание бригаду СМП для оказания профессиональной помощи. Хоть данные мероприятия и кажутся очевидными, но их своевременное выполнение точно уменьшит риск осложнений или даже жизнь спасёт! 🤙🏻