• Контролировать свои эмоции, направлять их в дело, управлять коллективом, получать энергообмен с коллективом, людьми. Вместо того, чтобы закапываться в свои переживания нужно действовать. • Неожиданные ситуации использовать себе на руку. Находить нестандартный подход к решению своих проблем. Разгадывать загадки по жизни. Факапы использовать как фишки и уметь их модернизировать в финансы. • Посмотреть фильм с запутанным сюжетом, психологический детектив. • Найти в интернете какой-нибудь трешаковый сюжет, например, как отец в нетрезвом состоянии сел в люльку вместо лавки и раздавил 3 месячного ребенка и расслабиться, что все нормально в ее семье. • Нужно увлечь себя делом, где роль человека будет важна, где нужно принимать неожиданные, нестандартные решения. • Провести время с друзьями, пообщаться с единомышленником. Рассказывать им о своих эмоциях в трудных ситуациях. • Работа с психологом. Серьезная проработка страхов. • Все решения принимать исходя из своего состояния, отслеживать, завести трекер привычек: когда, в какой момент что-то делает. Как принимает решение, из какого настроения, из каких обстоятельств. • Создать для себя максимальный комфорт везде: дома, на работе, в коллективе. Общаться только с теми, с кем душевно хорошо. • Попробовать месяц прожить на каскадном голодании, испытывая себя. • Прекратить лезть к мужу в телефон, читать чаты в соц.сетях, понять, что ничего не угрожает в отношениям, спокойно жить дальше. • Пойти на бокс и выплеснуть на грушу все. • Энергетические практики. • Холотропное дыхание. • Ремонт дома (на кухне), постоянные перестановки в доме, изменения. • Выгнать всех из дома и сделать генеральную уборку, чтобы все блестело и скрипело. • Покупка дорогого нижнего белья. • Мазохизм в быту (тейпирование, аппликатор Кузнецова, баня, гвозди, пиявки, баночный массаж и т.п). • Делегировать быт, выбирать специалистов которых уважаешь. Нанять клининг, няню. • Попробовать пожить пару месяцев по лунному календарю. • Ставить себе на день много планов и оставлять окошко для неожиданных дел. • Семейные трудности принимать с юмором. • Проходить регулярные обследования здоровья. • Ходить на концерты, там, где есть энергия толпы.