​​Продержаться как можно дольше - не так трудно, как навсегда прекратить что-то. Не курить пока можете, Не пить и обходиться без спиртного, пока хватит сил, Не употреблять и продержаться как можно дольше. Не звонить и не писать, пока есть силы сдержаться. Концентрируясь на малых шагах и усилиях вы не требуете от себя сразу всего. Вы пробуете и проверяете свои силы, на сколько вас хватит? И постепенно втягиваетесь в нормальную жизнь. Это странный способ, но он работает. Канал 👉 Ч.Б.М.