​​В настоящее время мир борется с кризисом психического здоровья, миллионы людей сообщают о депрессии, тревоге и других психических расстройствах. Расстройства психического здоровья дорого обходятся как человеку, так и обществу, при этом депрессия и тревога являются одними из основных причин бремени болезней, связанных со здоровьем . Пандемия COVID усугубляет ситуацию, при этом значительно повышается уровень психологического стресса, затрагивающего треть людей. В недавнем исследовании, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины, было рассмотрено более 1000 исследований, в которых изучалось влияние физической активности на депрессию, тревогу и психологические расстройства. «Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело» М.Булгаков