Ученые выяснили, как нужно ходить, чтобы сжигать в 2,5 раза больше калорий Ученые провели эксперимент: участники в течение 15-ти минут прогуливались обычным образом, а затем 15 минут повторяли походку героя скетча комик-группы мистера Тибэга (как на видео). Оказалось, что «забавная» ходьба сжигает в 2,5 раза больше калорий, чем обычная. При этом поглощение кислорода у участников было таким, будто они интенсивно тренировались. ВОЗ рекомендует тренироваться 75 мин в неделю, но их можно заменить 11-ю минутами причудливой ходьбы — заверяют ученые. Подпишись 👉 Ч.Б.М.