Тревога обездвиживает, разрушает и мешает чувствовать себя хорошо. Из-за беспокойства и навязчивых мыслей мы откладываем важные решения на потом и не делаем то, что нам важно. Если вы испытываете тревогу и хотите научиться её преодолевать, пройдите бесплатный курс Skillbox «Справляемся с тревогой и беспокойством»: https://clc.to/HJqNgw Курс создан совместно с практикующими психологами. Практики и техники, которые вы освоите, научно обоснованы и помогли множеству людей. В конце каждого модуля вы сможете выполнять задания — они помогут изучить свою тревогу, понять, как она проявляется, и выбрать способы самопомощи, которые подойдут именно вам. Шаг за шагом вы научитесь справляться с тревогой и жить так, как вам важно, несмотря на её проявления.