Куда направлять свою энергию ❤️ вы спрашивали - на свое физическое здоровье и самочувствие. Сон, питание, упражнения, забота о теле. В здоровом теле - здоровый дух. - на развитие себя. Перед тем, как погрузиться во что-то, спрашивать себя «Как это мне помогает развиваться?» - на принятие себя такими, какие вы есть. Ооочень много энергии уходит на борьбу с самими собой. - общение с людьми, которое приносит приятные, теплые чувства, радость и интерес - чистоту в доме и чистоту информационного пространства вокруг вас - жизнь в настоящем моменте, здесь и прямо сейчас. Каждый день - это ведь маленькая жизнь. - внимание на том, что вы можете поменять в своей жизни сейчас, и какие шаги для этого нужно сделать. - чувства любви, радости, тепла, заботы. Вспомните, как давно вы их испытывали, и как часто испытываете и, что не менее важно, выражаете, в том числе своим близким - осознанность и мудрость, чтобы не реагировать на различные триггеры в общении с близкими и в социуме. Вспомните то ощущение, когда вы один на один с собой на природе, и возвращайтесь в него при встрече с триггерами.